海东市举办关爱职场女性知识讲座

时间:2019-03-14 00:07 作者: 点击:次

3月8日，海东市妇联举办“职场女性的自我关怀与压力调节”知识讲座，全市各机关事业单位共150余名女性职工参加了讲座。

知识讲座邀请了北京大学心理学硕士、国家二级心理咨询师叶长春授课。讲座主要围绕女性在职场中受到了哪些压力、如何缓解压力、怎样做到心理健康等内容展开，旨在全面提升职场女性的生理素质和心理素质，让全市的职场女性更好地开展工作、服务大局，让女性在心理健康和身体健康的双重保障下参与社会生活。

据介绍，全国有20%的女性在家中承担全部家务，与此同时，女性的劳动参与率高达68%，许多女性一直都在家庭和生活中间寻找平衡，就业稳定性、工作能力、生育问题、家庭矛盾等等都是影响职场女性心理健康的关键问题。 叶长春以丰富的知识、浅显易懂的语言和有趣的游戏为在场的女性带来了如何缓解压力的方法，简单、可操作性强的小方法让讲座现场气氛热烈。

前来参加讲座的女性职工表示，通过今天的讲座学到了怎么有效地缓解心理压力，以后就可以用更科学的办法让自己把压力释放出来，希望今后这样的讲座能多举办几次，让所有女性职工都更加注重心理健康。